Mile

10 Zones

1.6K de course

Un défi sportif unique et mémorable pour le grand public, combinant nos zones DEKA avec 160 mètres de course avant chaque zone, pour un total d'un mile (1.6K).
Force
Endurance
Vitesse
Temps
play
DEKA MILE
10 Zones
Grid
Trouve ton niveau
Type de vagues
Ce que vous gagnerez

Les récompenses DEKA MILE sont très prisées et collectionnées dans le monde entier. Chaque participant qui termine la course reçoit un t-shirt, une médaille et un coin pour immortaliser son exploit.

DEKA MILE finisher tee

DEKA MILE medal, lanyard and Hex

DEKA Trifecta Hex

Transformative experience

PROCHAINS RENDEZ-VOUS
“It’s the perfect balance of functional movements and running.”
Bryce Anderson, DEKA Mile
Classements

Les classements évaluent les performances réalisées lors des événements DEKA, en mettant en avant les résultats individuels dans chacune des dix zones d'entraînement fonctionnel. Ces classements permettent aux participants de suivre leurs progrès, de comparer leurs résultats et de se fixer des objectifs en fonction des scores de leurs pairs.

FAQ

Et si je ne suis pas encore assez en forme ?
Quelle quantité de course à pied devrai-je faire pour cela ?
Est-ce que je peux participer avec des amis ?
Je ne peux pas faire tous ces mouvements. Est-ce que je peux les adapter ?
Open, Teams, Ruck... comment choisir le type de format qui me convient le mieux ?
Cet événement se déroule dans une salle de sport... s'agit-il d'un *véritable* événement DEKA ?
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